Il tema della salute intestinale o, come si chiama da qualche decennio, del detox, è molto sentito e di moda, a dimostrazione di quanto ci sentiamo inquinati, in tutti i sensi. Ecco come approcciarsi con giudizio e senza fanatismi, coniugando yoga e scienza.
A proposito di detox
Appartengono all’area detox tutte quelle pratiche per alleggerirsi, detossinarsi, sentirsi meglio, liberarsi da qualche dipendenza o abitudine poco sana (di cui spesso non siamo coscienti) e magari, perché no, da qualche medicina inutile.
Non c’è bisogno di andare in una spa per disintossicarsi, a volte può aiutare anche qualche semplice pratica domestica.
Pulizia dell’intestino: perché e come farla, a costo zero
La pulizia naturale dell’intestino non è solo un ottimo rimedio per stitichezza e pancia gonfia, ma una vera e propria pratica detox, per tenere in salute il metabolismo e il sistema immunitario. Si può fare gratis, da soli, a casa.
Perché non mi tingo (più) i capelli
Anche smettere di tingersi è una scelta ecologica. Non facile: ci vuole una strategia, che faccia leva sul proprio stile personale. Ecco la mia storia, nero su bianco (con foto).
Abbuffate natalizie: consigli, trucchi e curiosità per sopravvivere
Come affrontare i bagordi natalizi e le eccedenze culinarie delle feste senza patire troppo le conseguenze. Trucchi e consigli testati sulla sottoscritta.