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Vivere sano

Vivere più sano e naturale non è un ideale impossibile, ma piuttosto una transizione progressiva, fatta di tanti piccoli gesti quotidiani, di buone prassi e pratiche virtuose con cui possiamo contagiarci a vicenda.

Qui trovi i miei consigli di prima mano per uno stile di vita più salutare e felice, senza sprechi, nel rispetto dell’ambiente e di sé stessi. Un mix di cure e trattamenti naturali, istruzioni per pulizie ecologiche, suggerimenti utili sulla raccolta differenziata e tanto altro.

Siccome detesto le prediche e le ipocrisie, condivido solo quello che ho provato, di cui mi fido e in cui credo veramente. Il cambiamento è innanzitutto condivisione, ma è più attendibile quando chi ne parla lo ha sperimentato in prima persona. Qui potete scoprire quello che ha funzionato su di me, a volte anche contro ogni previsione.

Paolo Astrua filosofo vegetale al lavoro in giardino

Per un giardino ecosostenibile: l’acquisto delle piante dai vivai locali

12 Aprile 202315 Aprile 2020 di Paolo Astrua

Cosa possiamo fare noi, in pratica, per generare un’inversione di tendenza su cambiamento climatico, inquinamento e sfruttamento delle risorse naturali? Qui si parla di piante e giardini.

Categorie Coltivare sano, Vivere sano
piantagioni-palma-da-olio-antropocene

Cari umani vi scrivo. Lettera dal pianeta Terra

31 Agosto 202016 Dicembre 2019 di Antonella Gallino

«Non l’ho mai fatto prima, ma quest’anno ho deciso di scrivervi. Per voi inizia un nuovo anno… io di questi capodanni ne ho già visti quattro miliardi e mezzo».

Categorie Coltivare sano, Vivere sano
verdure sfuse in una sporta di corda

Guida alla spesa consapevole di una 26enne organizzata

4 Febbraio 20238 Novembre 2019 di Giulia Aletti

La spesa consapevole è tutta questione di organizzazione e priorità. Ecco come ho cambiato il mio modo di fare la spesa, privilegiando il cibo sfuso, biologico e locale.

Categorie Mangiare sano, Vivere sano
donna che pratica yoga

Yoga e pulizia intestinale: la salute è un percorso, non un atto isolato

4 Maggio 202013 Marzo 2019 di Antonella Gallino

Il tema della salute e disintossicazione intestinale è molto sentito e di moda, a dimostrazione di quanto ci sentiamo inquinati, a tanti livelli. Ecco come approcciarsi con giudizio e senza fanatismi, coniugando yoga e scienza.

Categorie Mangiare sano, Vivere sano
M’illumino di meno 2019: vademecum di risparmio energetico

Piccolo vademecum di risparmio energetico per la nostra vita quotidiana

20 Marzo 20201 Marzo 2019 di Antonella Gallino

Nella giornata dedicata agli stili di vita sostenibili, un piccolo campionario di buone prassi per alleggerire il portafogli e l’impatto sul pianeta.

Categorie Vivere sano
Tiziano Pulcini Woodlab

Un artigiano di successo su Instagram: il caso di Tiziano Woodlab

22 Febbraio 201929 Gennaio 2019 di Antonella Gallino

«Amici della tornitura, eccomi di nuovo in laboratorio…» Così Tiziano, di solito, inizia le sue stories su Instagram: una finestra quotidiana imperdibile.

Categorie Vivere sano
Epigenetica

Epigenetica: come alimentazione, emozioni e ambiente influenzano il dna

2 Luglio 202016 Agosto 2018 di Antonella Gallino

Cos’è l’epigenetica, di cui ultimamente si parla così tanto, in relazione all’alimentazione e non solo? Provo a spiegarla facile.

Categorie Mangiare sano, Vivere sano

Allergie ai pollini e alle graminacee? Risolvi alla radice con la naturopatia

3 Settembre 20195 Aprile 2018 di Antonella Gallino

È possibile dire addio agli antistaminici con la naturopatia? Ho intervistato diversi miei amici e una professionista: buone notizie.

Categorie Vivere sano

Pulizia dell’intestino: perché e come farla, a costo zero

21 Febbraio 202214 Febbraio 2018 di Antonella Gallino

La pulizia naturale dell’intestino non è solo un ottimo rimedio per stitichezza e pancia gonfia, ma una vera e propria pratica detox, per tenere in salute il metabolismo e il sistema immunitario. Si può fare gratis, da soli, a casa.

Categorie Vivere sano

Perché non mi tingo (più) i capelli

15 Marzo 20217 Gennaio 2018 di Antonella Gallino

Anche smettere di tingersi è una scelta ecologica. Non facile: ci vuole una strategia, che faccia leva sul proprio stile personale. Ecco la mia storia, nero su bianco (con foto).

Categorie Fatti miei, Vivere sano

Come rimediare a un errore di lavaggio in modo naturale?

9 Febbraio 20203 Agosto 2017 di Antonella Gallino

Incredibile, ce l’ho fatta. Ho applicato un metodo empirico che non mi aveva suggerito nessuno e… ha funzionato. Se hai commesso un errore di lavaggio, prova questo rimedio naturale prima di disperarti.

Categorie Vivere sano

Il sughero: dove si butta?

20 Novembre 201914 Settembre 2014 di Antonella Gallino

Buttare il sughero nell’indifferenziata è un peccato. Ma anche l’organico non è forse la sua destinazione migliore.

Categorie Vivere sano
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